広島妊活パーソナルジム

COCO’s『幸せ』の3主徴

チョッピング

食事・腸活アドバイス

COCOでの食事・腸活アドバイスは、腸のプロ(有資格者)であるトレーナーが、皆様一人一人の腸内環境を評価し

​それに基づいた食事やその摂り方などをアドバイスさせていただきます。

腸は、『第二の脳』と言われるほど、健康作りに大きく携わっており、身体を変えていく上で欠かせない器官です。

簡単なチェックシートへの記入と、お話を聞かせて頂くだけで、お手間を取らせることもありません。

内面からも変化を出していくことで、最終目標である『幸せ』を掴みやすくなります!

​トレーニングを始められる方は、やらないと損!な取り組みですよ!!

​※会員様限定!無料でアドバイスさせていただきますので、ご希望の方はご連絡ください!

フィットネストレーニング

トレーニング

トレーニングは、ご自身の『幸せ』を叶える上ではもちろん、将来健康であり続けるためにも欠かせないものです。

筋肉は、30歳を過ぎると1年間で約1%低下していくと言われています。

筋肉が低下すると、必然的に代謝も落ち、免疫力も低下してしまいます。

(将来的に、寝たきりのリスクも…)

ですが、筋肉は年齢に関係なく付けることも可能なんです!

(※年齢によって付きやすさは異なります)

トレーニングを行う目的は、もちろん一人一人違うと思います。

ですが、『幸せ』を叶えるためにも、将来健康でい続けるためにも欠かせない取り組みの一つです!

​ご自身の『幸せ』と将来のために、【自己投資】始めませんか?

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メンタルサポート

パーソナルの良いところは、『1人で頑張らない』ということ!

特にCOCOでのトレーニングは、お客様一人一人が、来店時より明るく・楽しい気分で・ポジティブな気持ちで帰っていただけるような空間作りを第一に目指しています。

友人やご家族に言えないような悩みも、なぜかトレーナーには言えちゃう…が理想です!

身体が元気でも、心が落ち込んでいる状態は『健康』とは言えません。

『幸せ』というのは、前向きでポジティブな気分の時の方が感じやすいですよね!

せっかく、身体作りするんですから、精神面も元気になりませんか??

楽しく、ストレスフリーな健康&幸せ作り、したい方はCOCOへ!!

​心が変われば身体も変わる!それを実感できるサロンです!